オリゴ糖 効能効果とは |
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| ■プロフィール | ||||
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オリゴ糖 オリゴ糖は、ブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したもので、フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、 ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖などがあります。消化酵素でも消化、吸収されにくく大腸まで届き、 ビフィズス菌や乳酸菌に利用され、これらの善玉腸内細菌を増殖させる働きがあります。 ビフィズス菌などの有用菌が増殖した腸内では、ウェルシュ菌などの悪玉菌の増殖が抑えられ、 有害物質の生成が抑制されます。ビフィズス菌が増えると腸内環境が良くなり、便秘や下痢が改善されます。 さらに免疫力を高めることも分かっています。腸内の余分なコレステロールや胆汁酸を吸収して排泄するので、 血中のコレステロールを減少させて動脈硬化の予防にも効果が期待できます。
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