イソロイシン 効能効果とは |
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| ■プロフィール | ||||
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イソロイシン イソロイシンとは、人の体内で合成できない必須アミノ酸の一つで、体の成長を促進したり、 神経の働きを助けたり、血管の拡張、肝機能を高める、筋肉を強化するなどの働きがあります。 バリン、ロイシンとともに分岐鎖アミノ酸(BCAA)をスポーツの前や途中にタイミングよく補給すると、 筋肉の損傷を少なく抑え、筋力の低下を抑えることができるといわれている。
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