イサゴール 効能効果とは |
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| ■プロフィール | ||||
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イサゴール イサゴールとは、オオバコ科のサイリウムという植物の種子からできる水溶性の食物繊維です。 水を吸収すると膨らむ性質があり、摂取すると満腹感を得られやすい。古くから便秘や細菌性の 下痢に効果があると家庭で使われていたようです。イサゴールは、８０％以上が食物繊維で、 水分を吸って膨張し、ゼリー状になります。他の食物繊維と比べて、便量の増加が大きく、 便の腸内通過時間を早める作用があります。また、サイリウム種皮に含まれる水溶性食物繊維は 胃と小腸での消化吸収に影響し，胆汁酸と結合することにより，食事で摂りすぎたコレステロールの吸収を抑えます。
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