青汁　（あおじる）　効能　効果とは

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青汁　（あおじる）　効能効果とは
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青汁　（あおじる）



青汁とは、ケールや大麦若葉、モロヘイヤ、明日葉、にがうりといった緑黄色野菜の搾り汁を
主成分とするサプリメントのことをいいます。
青汁の有効成分はフラボノイド、βカロテンといったカロチノイド、葉緑素（クロロフィル）、
ビタミンB、ビタミンCに代表される各種ビタミン、カルシウムやカリウム、マグネシウム、
銅などのミネラル類、食物繊維が含まれています。カロチノイド、フラボノイド、葉緑素は、
抗酸化作用があり生活習慣病予防や改善に効果が期待されています。
また、葉緑素には、貧血、コレステロールの値を下げる働きもあります。




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