ドライアイ　治療　対策

ドライアイ 　目は、からだのなかでも、最もデリケートな器官です。肉体的・精神的疲労や、睡眠不足など続くと、真っ先に目の疲れとなって現れます。 　現代は、ただでさえストレスや心身の疲労が溜まりやすい上に、パソコンやワープロなどの、ＯＡ機器の普及で、目を酷使する条件が揃いすぎています。まさに、現代は、目の受難の時代といえます。 　その為、目が疲れる・重い・しょぼしょぼする・乾く・充血する・まぶたが痙攣するという症状を訴える人が増加しています。疲れ目には、他にもいくつかの原因があります。 　遠視・乱視・老眼・度のあわないメガネやコンタクト・近業作業、しかし、なんといっても多いが、ドライアイです。目の疲れを訴える人の、実に６割がドライアイによるものといわれています。 　ドライアイとは、涙の分泌量が減少したり、涙の成分に異常が起こったりすると、目の表面が、乾いてしまいます。これがドライアイです。 　ドライアイの原因はいくつかあります。涙の基礎分泌の減少・涙の成分異常・まばたきの異常、それからパソコンの画面に集中することでの、まばたき減少によるドライアイも急増しています。 　ドライアイの治療の基本は、人工涙液の点眼と日常生活の改善です。しかし、市販されている人工涙液は１０分程度しか眼球表面に留まらず、効果の持続時間が短いのが欠点ですので頻回点眼が必要です。 　ここで問題になるのが防腐剤です。ドライアイの患者さんは、防腐剤が目の表面から流れにくく、角結膜障害の原因となるかもしれませんので、防腐剤の入っていないものを使用しましょう。 　それでは、眼精疲労の対処法ですが、パソコンや事務仕事を１時間したら５分くらい目を休めましょう。休む時は、遠くのを見ると良いみたいですよ。 　近くを見続けることは、目のピントを合わせる筋肉が収縮し続けることとなり、この筋肉が、疲労することで一般的な疲れ目といわれる、目が重い・かすむ・充血・頭痛・肩こりなどの症状を伴うことがあります。遠くを見る事で筋肉の緊張をほぐしてくれます。 　また、それは大人だけの問題ではありません。子供たちも目を酷使するケースが多いようです。視力を保つためには、血液の循環がよいことに加え、明るさや湿度など、ものを見る環境が整っている事も大切です。 　その後も目にいいとする製品が次々に出てきています。そのブームは衰えることなく、現在もその市場は伸びています。　　　　 スポンサードリンク

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