健康

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■プロフィール

	健康とは　　　 　くまパパ健康研究所では、いつまでも健康で若々しいお肌でと、生き生きと健康な生活を楽しむために、誰にでもできる体力に応じた健康法、ダイエット、ストレス解消法、アンチエイジング、今話題の健康食品、スポーツ、温泉等々ご紹介しています。 　日本人の「一番の関心事はなんですか？」という問いの堂々の一位は、健康だそうです。ちなみにアメリカでは、一位は家族だそうです。それぐらい日本人には健康に対して強い関心があります。 　健康保険料負担の増加や、年金神話の崩壊など、将来、何か病気になってからでは、莫大な治療費の不安を抱え、家族の事を考えると受けたい治療も受けられないと言う状況にならないとも限りません。 　これからは、治療の時代から、予防の時代へと移って行くことは間違いありません。病院の先生方が口をそろえて言われることが、「食事を見直しなさい」、「ストレスを受けないようにしなさい」です。そう、それは、みなさんもよくわかっている事なのです。 でも、日本人の場合、予防に対する意識が少なく病気になってから慌ててしまう。その病気の宣告による凄まじいストレスで病気が悪化・・・。 最近では、医師の方々の中にも予防に積極的に取り組んでおられる先生方もいらっしゃると聞きます。 　例えば肥満による病気は、高脂血症、糖尿病、高血圧等例を挙げると、きりがないくらい出てきます。 例えば、ダイエットで上手に痩せることが出来れば、 そんな身体の問題も解決して、快適で健康な生活を過ごすことができるはずです。 　ここ数年健康ブームにより、サプリメントが広く注目され、ドラッグストアや薬局・薬店、コンビニエンスストアでもサプリメントコーナーを必ず見かけます。 　また、テレビや新聞などでも健康に関する話題の記事の掲載されない日はないのではないでしょうか。そうした中で、多くの人が摂取方法がわからないままサプリメントを買い求めて、飲んでいるのではないでしょうか？ 　確かに、私たちの身の回りの食品の野菜などは、昔に比べると土壌などの環境の問題で野菜自身に元気がなくなってきています。また、残留農薬やダイオキシンの心配もあります。 　また、現代人は、食事が偏りがちなうえ、運動不足になりがちです。それらを補うものとして、サプリメントを愛用する人が増えています。 　そうしたことを考えると、サプリメントに頼るようになる状況にならざるを得ないということでもあると思います。人間のからだは、脂肪や糖質によってエネルギーを取り込むわけですが、それを有効に利用する為に必要なものがビタミンです。 　このとき、効果的にビタミンを有効に働かせる為には、ミネラルが必要です。そして、このミネラルを上手にからだに吸収させるためには、アミノ酸（たんぱく質）が必要となります。 このビタミン、ミネラル、アミノ酸の相互作用があるから元気に活動ができるのです。 　この基本中の基本をしっかり理解しておかないと、ただブームだからといって、１つのものを摂取しても、他のものが不足している状態では、うまくからだに吸収されないということになります。 　これを踏まえて、ダイエットや美容・美肌といったような、女性の悩みも解決できるような最新情報を提供できるように努めていきます。 　最後に、医学には大きく分けると西洋医学（新薬）と東洋医学（漢方）、他にも針灸医学等もあります。 西洋医学を、学ばれた医師の方々は、東洋医学を否定される先生方も少なくありません。また、その逆もいえます。 　この２つを簡単に言うと、西洋医学は対処療法、例えば、痛い部分の痛みをとる治療する。すぐ治るが、また再発する可能性がある。 　東洋医学は根本治療、なぜ痛いのかを探り原因を治療、時間はかかるが再発しないよう根本から治す。一番良いのは、２つを上手に使いながら治療していくが一番ですよね。 ですが、私が知っている先生には少ないです。もし、医師がこれに取り組むようになったら、病気の患者は確実に減ると思います。 　これから、くまパパ健康研究所で紹介するページは、私が仕事で学んできたことの一部です。最新情報が入りましたら、その都度紹介していきます。ご期待下さい。
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